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"搏擊健身操(TAE-BO)" 中文光碟正式版 (2片裝)
碟片編號:TIC0008
語系版本:繁體中文版
商品類型:TAE-BO
運行平台:WIN9x/WINME/WINNT/WIN2000/WINXP/WIN2003
更新日期:2004/2/12
碟片數量:2片
銷售價格:160
瀏覽次數:2642

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"搏擊健身操(TAE-BO)" 中文光碟正式版 (2片裝) -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 軟體名稱:"搏擊健身操(TAE-BO)" 中文光碟正式版 (2片裝) 語系版本:繁體中文版 光碟片數:2片裝 破解說明: 系統支援:WIN 9x/WIN ME/WIN NT/WIN 2000/WIN XP/WIN 2003 軟體類型:TAE-BO 硬體需求:PC 更新日期:2004/2/12 官方網站: 中文網站: 軟體簡介: 銷售價格:160 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 破解說明: 適任何VCD.DVD播放機 軟體簡介: "搏擊健身操(TAE-BO)" 中文光碟正式版 (2片裝) 軟體名稱: 搏擊健身操TAE-BO 語系版本: 影音中文版 光碟片數: 2片裝 系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機 軟體類型: 更新日期: 2008.03.03 相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準) - 自從健美的觀念漸漸取代了專門減肥的觀念之後,健身操如雨後春筍般的出現,而 強調可以健身又可以防身的"搏擊健身操"就快速的被引進台灣,更由於它兼具防身 與健身的好處,在短時時間之內,就已經擁有了一片天空,有愈來愈多的人學習, 就連一些著名的明星或是主播都是這套TAE-BO的愛好者,你想要擁有平坦的小腹或 優美的雙腿嗎?運動是一個不錯的選擇。健身的方法有很多種,哪一種更適合自己 ,就要看你的個人喜好了。如果想要在你的瘦身美體計劃中增加一些新鮮、時尚的 內容,不妨試試當今歐美最流行的形體鍛煉方法~~~博擊健身操(TAE-BO)。 跆博「TAE-BO」是目前歐美健身房裡的最新熱點,「TAE」是英文「跆拳道」的縮 寫,「BO」是英文「拳擊」的縮寫。顧名思義,其中的「搏擊」內容便不難理解了 。不錯,「TAE-BO」正是韻律搏擊的一種形式,其上肢動作主要參考了拳擊的動 作特點,而腿部動作則以跆拳道的腿法為基本動作。然而需要特別指出的是,跆博 不是對抗的搏擊,而是一種有音樂伴奏的,集舞蹈、拳擊、跆拳道、空手道、韻律 操為一體,具有減肥、娛樂、健美、強身作用的新型有氧操。 第一家跆博形體鍛煉俱樂部是由曾7次獲世界空手道冠軍的美國著名黑人運動員比 利‧布蘭克斯創辦的,後來更是風靡世界,受到眾多健身愛好者歡迎。 跆博是一種剛柔兼具的形體鍛煉方法,無論男女都可以參加。看來,跆博真正讓健 美操摘掉了「女性化」的帽子,使男士們終於開始在以往的「健身禁區」裡盡情地 揮灑激情了。 選擇跆博 (TAE-BO) 的五大理由: (1) 可以除去你的贅肉,特別有助於塑造腿部線條; (2) 可以讓你變得更加靈活、輕盈; (3) 滿足你想「打架」的願望,又不必擔心「受傷」; (4) 可以與異性朋友一同練習,達到「男女搭配,健身不累」的效果; (5) 能讓你精力充沛,更加快樂。特別提醒: (1) 熱身時間及身體伸展要充分。 (2) 側踢時不向前扭跨會導致壓力集中膝部,繃腳尖會扭傷膝蓋,應向腳尖方扭 跨以減輕膝蓋的側壓力。 (3) 膝蓋不要僵直,以減輕緩衝。在轉身時要抬起膝蓋,否則會扭傷十字韌帶。 (4) 擊拳時要由肩部帶動出拳,在完成擊拳和踢腿動作前一直看著目標。 (5) 避免在擁擠的房間進行後踢的動作。 (6) 避免肘、膝部用力過猛。 (7) 若發生以下情況,可停止練習——腿部疲勞、人體局部出現痛狀不適、眩暈 、 心率過快等。 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

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