代謝力大作戰：60分鐘伊士邦教練示範教學 (吃不胖、瘦小腹、不變老)(DVD一片裝)


　


　
軟體簡介:

★【特色1最豐富】－充實有趣的「代謝知識」，瞭解「代謝力」不打結！代謝力與身
體健康密不可分，本書以輕鬆易懂的文字，搭配可愛插畫，清楚說明到底什麼是代謝
力？如何提升代謝力？飲食和代謝也有關係嗎？內容實用易懂，讓你瞭解代謝力原理。
★【特色2最專業】－伊士邦資深有氧教練獨家研發「代謝UP瘦身操」本書邀請「伊士
邦專業資深教練」獨家研發一套能提升代謝力，達到燃脂、瘦身、伸展、雕塑的瘦身操
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禮拜只要抽出3天，每天運動30分鐘，自己在家就能做，輕鬆甩開肥胖