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性感肚皮舞入門介紹(慾望城市編舞總監女神肚皮舞運動) 英語發音繁體中文字幕版(DVD一片裝)
碟片編號:
DVD12763
碟片數量:
1片
銷售價格:
200
瀏覽次數:
33151
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DVD12761-4--比利大叔的拳擊有氧運動 Billy Blanks 英文教學版(DVD4片裝)
碟片介紹
軟體簡介:
01.Introduction簡介
02.Warm-up暖身運動
03.Heads,Hands&Arms頭.手與手臂
04.Hips臂部動作
05.Chest&Shoulders胸與肩膀
06.Hip Circles繞臂動作
07.Undulations&Snakes波浪和蛇形動作
08.Shimmy快甩
09.Routine組合動作
10.Cool-down緩和運動
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